Je suis sophrologue spécialisée en développement personnel et bien-être au travail.
Je crée des expériences clients sur-mesure autour de la dégustation qui font appel aux sens, pour les rendre inoubliables.
Que vous soyez un particulier ou une entreprise, je vous accompagne avec une approche décomplexée, bienveillante et adaptée à vos besoins.
Bienvenue dans mon univers sensoriel
Mes accompagnements en sophrologie
Individuel
Vous souhaitez trouver un équilibre vie pro et perso ? Apprendre à lâcher-prise ? Mieux gérer votre stress, vos émotions ? Retrouver confiance en vous ?
Grâce à la pratique d'exercices de respiration et de mouvements doux et la visualisation vous appréhenderez votre quotidien de façon plus positive. Vous vous sentirez prêt.e à affronter chaque journée plus sereinement, à vous dépasser ou encore à vous préparer mentalement à des évènements futurs.
Je propose des consultations en visio et à domicile, à Bordeaux.
Entreprise
Vous souhaitez préserver la santé mentale de vos collaborateur.rice.s ? Leur donner des outils simples et efficaces pour travailler plus sereinement ? Développer l'écoute, l'empathie, la communication, la cohésion de votre équipe ?
Grâce à la mise en place d'un programme d'accompagnement sur-mesure aidez vos salariés à améliorer leur bien-être, à retrouver sérénité. Donnez leur des outils simples et réutilisables pour relâcher les tensions physiques et mentales, mieux gérer le stress ou encore prévenir les RPS dont le burn-out.
Ma spécialité : créer des expériences autour de la dégustation
Grâce à ma passion pour le vin, mon expertise en dégustation et mon diplôme d'état en sophrologie, je vous propose des expériences sur-mesure, immersives et sensorielles.
Dégustez différemment grâce à mon Atelier Sophro-Tasting.
Une occasion rêver de :
Vivre une dégustation décomplexée, vivante et conviviale
Savourer l'instant présent, lâcher-prise et libérer vos freins
Accueillir et écouter vos ressentis, vos émotions
Déguster avec votre âme pour ressentir le message du vin
A tester sans modération en entreprise ou entre ami.e.s
Qui suis-je ?
Une entrepreneuse passionnée par le vin, l'exploration des sens et leur impact sur notre vie et sur celle des autres.
Côté pro, j'ai toujours travaillé dans le marketing, la communication et la distribution des vins et spiritueux avec en trame de fond le désir profond d’accompagner chacun dans la réussite et l'épanouissement personnel et professionnel. Après 12 années en entreprise, j'ai décidé d'entreprendre, de me former à la sophrologie tout en restant connectée à l'univers du vin en animant des ateliers dégustations expérientiels.
Côté perso j'aime les choses simples comme être dehors à contempler la beauté de la nature, semer, récolter. J'adore me balader dans la forêt, écouter, explorer, respirer l'air iodé de l'océan, nager, surfer, faire des randos, du vélo. Par dessus tout j'aime partager de bons moments en famille ou entre ami.e.s en mangeant voire dévorant parfois des bons produits de saison, tout en trinquant à la vie en dégustant des bons jajas, bien vivants et gouleyants.
